02/08/2018

Grade de atividades esportivas do Cota Mil Iate Clube

O Cota Atividades é um programa de aulas gratuitas ou com valores diferenciados para os sócios do Cota Mil. 

Além das aulas abaixo o clube dispõe de quadras para prática esportiva de basquete, vôlei de areia, vôlei de quadra, futevôlei, beach tennis, peteca, mesas de sinuca, entre outros.

Qualquer dúvida pode ser tirada pelo 3225-4489.

 

 

 

 

 

 

Dentre os inúmeros benefícios que as atividades físicas possibilitam, estão a redução do risco de morte prematura, depressão, ansiedade e a ajuda no controle de peso e de hipertensão arterial. Além disso, de acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), a inatividade física é o quarto principal fator de risco de morte no mundo. O clube promove diversas atividades e acredita no aumento da qualidade de vida por meio de exercícios físicos. Pratique uma vida mais saudável no Cota Mil. 

Para participar basta estar disposto e chegar no horário das aulas. Os materiais são disponibilizados no local. 

 

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