06/04/2018

Grade de atividades esportivas do Cota Mil Iate Clube

O Cota Atividades é um programa de aulas gratuitas ou com valores diferenciados para os sócios do Cota Mil. 

Além das aulas abaixo o clube dispõe de quadras para prática esportiva de basquete, vôlei de areia, vôlei de praia, peteca, mesas de sinuca, entre outros.

Qualquer dúvida pode ser tirada com o Coordenador Esportivo da Escola Nacional de Esportes, Alisson pelo telefone 992273742.

 

 

 

 

 

 

Dentre os inúmeros benefícios que as atividades físicas possibilitam, estão a redução do risco de morte prematura, depressão, ansiedade e a ajuda no controle de peso e de hipertensão arterial. Além disso, de acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), a inatividade física é o quarto principal fator de risco de morte no mundo. O clube promove diversas atividades e acredita no aumento da qualidade de vida por meio de exercícios físicos. Pratique uma vida mais saudável no Cota Mil. 

Para participar basta estar disposto e chegar no horário das aulas. Os materiais são disponibilizados no local. 

 

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