A partir de quarta-feira, dia 13/01, às 10h, no Salão Superior, voltam às aulas de Pilates Solo gratuitas para os sócios.

 

10h00 às 10h20 – Alongamento

10h21 às 11h00 – Pilates Solo

 

Aulas todas as quartas e sextas-feiras, às 10h.

 

Pedimos que confirmem presença na primeira aula para que possamos montar os tatames com o devido distanciamento.

 

A Professora Rayssa Freire estará aguardando os sócios do Cota Mil para que possamos começar 2021 com muita Qualidade de Vida.